Победете жегата с тази одобрена от експерт лятна напитка

Парещото лято е върху нас и копнежът за студени питиета е задължен да бъде неудържим. Какъв по -добър метод да успехите топлината, в сравнение с с чаша освежаваща джалиера? Тази съществена охлаждаща напитка е всичко, от което се нуждаете, с цел да вдигнете настроението си и да се чувствате освежени. Треньорът на начин на живот Лука Коутиньо споделя рецептата на Jaljeera и преимуществата му в последния му пост в Instagram. Страничната записка гласи: " Големият охладител на Бхарат. В света, който гони фантазирани питиета и здравни капризи... ето нещо просто. Нещо мощно. Нещо, което постоянно е съществувало в нашата просвета. " Вижте цялостната рецепта тук:

1. Вземете листа от мента, печен кимион на прахуляк, черна сол и лимонен сок в мелница и смилайте до тънък прахуляк.

2. Добавете 200 ml вода към сместа и го смесете още веднъж, до момента в който получи водниста консистенция.

3. Във висока чаша вземете няколко кубчета лед и изсипете приготвената примес от пиянство на Pudina Jaleera.

4. Добавете накиснати семена от босилек и разбъркайте. Гарнирайте с листа от мента и вашата освежаваща охлаждаща напитка е подготвена за пиянство. 

Съвет: Съхранявайте напитката в глина или кална саксия (матка)-не единствено с цел да я охладите, само че и да запазите напитката естествено алкална, обичайния метод.

обява, споделена от Luke Coutinho - Официален (@luke_coutinho)

Според Лука Коутиньо, Jaljeera предлага няколко изгоди за здравето. Той оказва помощ за изстудяване на тялото ви в лятото, поддържа храносмилането, работи добре за киселинност и отичане на корема и е превъзходен за стимулиране на апетита. Освен това, летният охладител също може да поддържа здравето на белите дробове и може да помогне за обезпечаване на облекчение от гадене и болест на придвижването. 

В предходния си пост в Instagram, треньорът по фитнес Лука Коутиньо показа рецептата за билков чай, който оказва помощ за битка с газ и отичане на корема. Просто съберете няколко съставки: мента листа за изблик на прохлада, джинджифил за топлота, семена от копър за успокоителен комфорт, Ajwain за храносмилателна помощ и Jeera за спомагателен усет. Сварете тези съставки дружно за няколко минути, след което ги оставете да къкри да освободят лечебните си свойства. Прецедете инфузията в чаша, прибавете крес data-instgrm-permalink = " https://www.instagram.com/reel/c2twswnp5hd/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading " data-instgrm-version = " 14 " style = " декор: #fff; border: 0; RGBA (0,0,0,0.5), 0 1px 10px 0 RGBA (0,0,0,0.15); 2px); Бяло пространство: Nowrap; " > обява, споделена от Luke Coutinho - формален (@luke_coutinho)

Според Лука, като този чай два до три пъти дневно, 30 минути след хранене, в действителност може да помогне при храносмилателни проблеми. 

Отказ от отговорност: Това наличие, в това число препоръки, дава единствено обща информация. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или Вашия доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.

Източник: ndtv.com